입시와 다이어트 끝에 깨달은 것
무리하게 무언가를 하면 나를 잃게 된다. 어떤이는 무리하게 살을 빼려고 식단,운동관리하다 결국 요요가 오고 식이장애를 얻게 되었다고 한다. 정신적으로 많이 힘들어진다고 한다. 나또한 무리하게 내 몸과 인간관계,삶을 버려가며 입시에만 몰두한 적이 있다. 당시에는 그게 최선을 다하는 거고 맞는 것이라고 여겼지만 되돌아보면 그렇지 않다. 건강을 버렸으며 수많은 친구들,인간관계,추억,경험들을 놓쳤고, 가족에게 막말을 하고 준자해를 할 정도로 정신적으로 피폐해졌다. 무리하게 공부하고 스트레스를 받다보니 그것을 먹는 것,특히 카페음료를 먹는 것으로 풀었다. 그건 건강악화,자존감하락으로 이어졌고, 삶의 유일한 목적인양 공부에 더 매달릴 수 밖에 없었다. 공부를 방해하는 것 같은 존재들을 나의 마음이 모두 적으로 간주하는 듯했고, 정말 미쳐있었던 것 같다. 고2때부터 불안장애가 심각하게 시작되었고, 고3 때는 정말 미쳐있었으며, 재수 때는 나와 비슷한 경험을 한 친구들을 만나 정신적 후유증 속에서 그걸 치유하는 시간을 가진 것 같다. 나를 갉아먹으며 한 공부 끝에 의대에 왔지만 아직도 입시에 대한 강박에서, 그리고 무리한 공부가 남긴 비만이라는 잔재에서 빠져나오지 못하고 있다. 무리하게 나를 대하는 것은 나를 갉아먹고 삶에 장기적으로 악영향을 끼친다. 무리하게 하는 것은 지속 불가능하고 후유증을 가져온다. 삶은 균형이 중요하다. 지속가능성. 무리하게 하는 것은 영원히 할 수 없다. 결국 일정 기간이 지나면 다시 평소 습관대로 돌아오고 무리하게 해서 이뤄낸 결과는 유지되지 않는다. 되돌아오거나 더 악화된다. 평생 좋은 상태를 유지하기 위해선 평생 관리해야 하고 평생 관리하기 위해선 지속 가능한 방법을 택해야 한다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어디 회사 들어가서 저 00대니까 잘 좀 봐주세요<<이게 지금도 있는 일임?
-
Step 1 넘 쉬운 것 같은딩 2-쉬3정도인가
-
일반전형 최초합은 제 인생에서 가장 큰 이벤트가 아닐까 싶어요 허망한 꿈만 꾸던...
-
뭐라도 사드려야겠음
-
1) 약배달이 무엇인가요? 환자가 비대면으로 의사에게 진료를 받아 처방받은 약을...
-
뉴런 미적분(2026) 빠른답지좀 찍어주시면안될까요? 반으로 분리해놓고 뒷부분을 놓고왔어요 ^^;;
-
제목은 살짝 어그로고 수2 Theme 2 듣는데 ‘차의함수’라는걸 설명해주면서 이걸...
-
오늘 복테 조금 많이 쉬웠나요?? 매일 4점 나오다가 6점나오길래 놀랐네요
-
군대가기힘들다 4
흠냐 노후대비도 되고 좋네
-
얼버기 1
-
진짜 안녕
-
현역 영어 노베 질문 12
원래는 수능 2000외우고 있었는데 Day 7만 가도 안 외워지더라고요 ;; 중등...
-
. 31
오르비언들의 젊고 싱싱한 아이디어들을 인터셉트 해주마 내가 정말 미안해 근데 신선한...
-
내일할거 6
후반기 공부 (1등해서 포상휴가 받고 싶음) 애니보기 (이어폰 없긴함) 오르비
-
청바지랑 좀 밝은 맨투맨 살찐거 ㅈㄴ 콤플렉스라서 개미친오버핏만 입고다넛는디 이제...
-
마지막 재업ㅠ)이원준t 12수능 비트겐슈타인 강의있는지 아시는 분.., 4
이제 답글 없으면 포기하겠음 (복붙) 죄송한데 혹시 강의가 있을까요?? 경험, 경험...
-
.
-
제프사귀엽죠 7
히힛
-
우선 드릴보단 훨씬 잘 팔리지 않을까욥 아쉬웡
-
내 프로필 들어가서 프사 개처눌러도 아무일 안 일어나는데? 컴이면 되려나? 컴 키기 귀찮은뎁 쩝
-
국어 기준임 1등급: 뵌적이 없음 2등급: 고난도 문제도 한줄컷 설명으로 이해함....
-
바이바이 22
-
정리해버릴까
-
내 욕심이었구나
-
으어얽 2
-
그래 맞아 사실 13
난 친구가 별로 없어...같이 맞팔하지 않을래?
-
구정 연휴때 친한 같은 학년 여자 사람이랑 만날 것 같아서, 어쿠스틱 위주로...
-
이거 재밌음 0
xplane simulater
-
공군 질받 20
궁금한거 있으면 물어보십쇼 심심
-
흠 생활관 동기가 예전에 필기어케 했는지 보여달라는데 2
선대를 보여줄까 물2를 보여줄까 보여달라는 사유 : 필기 숙제 공책 개 깔끔함 근데...
-
구해용
-
탐구 8도류 1
킬러비 등장
-
ㅈㄱㄴ 좀 많이 쉽긴 하네요 실제 현장에서 풀었던 풀이입니다
-
탐구 표점이 크게 중요한가요? 어짜피 변표쓰는데 백분위가 중요하지 표점은 의미없는거...
-
물건들 옮길 때마다 물건 무게중심 찾아서 최대한 편하게 들고 가더라 이거말고도...
-
요즘엔 지역인재 내신딸깍임 숨만쉬어도 지방에 살면 의대 붙여줌
-
하..
-
님들 다시 수학 공부해보려 하는데 이거 이렇게 푸는거 맞아여?? 6
제가 원래 풀이를 말하듯이 하는걸 좋아해서 이렇게 썼어요 제가 풀이한게 맞는지...
-
아님 휴학 좀 하고 졸업하는 사람이 더 많나요?
-
ㅇ
-
진짜 몰라서 그러는데 올해만 놓고 보면 다른 과목이랑 비슷한 거 같지 않음?...
-
있을까요
-
얘 머 먹고 잇는거임 24
도넛?
-
원래 현역 커리 2
이것 저것 골라서 듣고 다른 문제집 사서 풀고 하나요? 아무것도 모르겠어서 국어...
-
누난선생나는학생바로쓰자조퇴서
-
맞팔 구해요 。◕‿◕。
경험으로 얻은 깊은 통찰력이 느껴지는 글이네요