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묵스 [824949] · MS 2018 · 쪽지

2023-05-18 16:26:14
조회수 1,987

수학을 공부하고 있는데, 과학을 공부해야할것 같은 불안감이 든다면

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  1. 수능수험생, 특히 고3 학생이라면 공부를 하고 있는 와중에도 내가 지금 이 공부를 하는게 맞을까 하는 이런 고민을 많이하는것 같아요. 저도 고3때 그랬던것 같고요. 그러다보면 확신이 없는 채로 공부를 시작하게되고, 공부를 하다가도 갑자기 다른 과목 이거해야하는데 생각이 종종 드는것 같습니다. 예를 들어 수학공부를 하다가 보면, 아 과학도 해야하는데 어떡하지, 과학해야하는데 수학하고 있는데 하는 이런 불안감이 들어 결국엔 하고 있는 수학공부에 몰입하거나 집중하지 못하고 본질적인 실력을 끌어올리진 못하는 것이죠. 이렇게 되면 공부를 한다고 해도 실력이 올라가지 않습니다. 머릿속을 깨끗이 정리하고 공부에 오롯이 집중해야합니다. 이 시간을 통해 수학실력 자체를 끌어올리고 있다는 자기확신이 중요하게 작용합니다.

  2. 이 문제를 해결하기 위해선 내가 해당 과목 공부단계 어디에 있는지 스스로 알아야합니다. 전체적인 마스터플랜을 그려놓고, 계획을 세워놓고 지금 나는 이 단계에 있으니, 다음은 뭘 하고 다음은 뭘하면 완성되겠다. 하는 플랜을 세워놓고 공부를 해야 합니다.

  3. 구체적으로는 총 3단계로 이루어진 방법을 제시합니다. 결국에는 내 머릿속을 깨끗하게 만들어 집중을 할 수 있는 최적상황을 만드는게 목표입니다.

  4.  나열,분류, 행동 순으로 가면되는데, 내 머릿속에 있는 공부에 관련된 모든 과목에 대한 모든 생각을 나열해 봅니다. 예를 들어 ex. 수학 인강듣기, 국어 문제집풀기, 영어 수능특강 풀기. 이렇게 모든 생각을 나열해봅니다. 그리고 나서 분류를 시작합니다. 이 때는 마인드맵을 사용해보면 유용한데요. 알마인드라고 알집만든 회사에서 무료로 제공하는 소프트웨어를 이용해보면 좋을것 같습니다.(협찬받지 않았습니다.) 과목별로 모든 생각들을 정리해보는 것이죠. 수학- 인강듣기, 국어- 문제집풀기, 인강듣기, 기출보기, n제 풀기 등등 이렇게 과목별로 정리합니다. 그리고 나서 이제 행동할 순서를 정합니다. 나열한 것들 중에 시간과 상황을 고려해서 지금 해야할것을 우선순위를 정해서 실행해 봅니다.

  5. 이렇게하면 내 머릿속이 깨끗해져서 공부할 때 불안감이나 다른 과목을 해야하는데 못하는것 같다는 이런 불안감에서 벗어날 수 있을겁니다.

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