생활패턴 억지로 되돌리는중
군대에서 맨날 짱비주짱비야비주주짱비
이딴식으로 불규칙적으로 근무서다보니가
6시 칼기상 <- 억지로 일어나긴하는데 이거 해도 뇌가 10시까진 죽어있음 ㅋㅋ...
빨리 돌아와야할텐데 나이를 먹어서인지 회복이 느리네요,,,
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이딴식으로 불규칙적으로 근무서다보니가
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일어나서 스트레칭 해보시는거 어때요
유연성 부족한 편이시면 몸 풀리면서 눈이 확 떠지던데
운동해라 소리는 이래저래 많이 들었는데 허리를 다쳐가지고 쉽지 않네요,,,