쓰러질것같다
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아침형인간 맞추려다가
하루종일 신체리듬다깨지고 되는게없네
지금 3일째 스케줄이 똑같음
아침 6시 기상, 8시까지 등교, 8시부터 12시반까지 인강, 1시까지 집, 점심 먹고 안자겠다며 컴퓨터 하다가 결국 쓰러져 뻗어버림, 저녁에 일어남, 다시 잠을 못잠
몸이 부서질 것 같은 이 느낌과 엄청난 무기력증
내일 친구한테 가서 얘기해봐야겠다 아예 만나는시각을 10시로 옮기거나 아님
아이디공유 걸릴지라도 오전 오후 따로 확실히 들어버리거나,,
신체리듬이 깨져버리니까 안먹어도 배도 안고프고
깨어있는것자체가 스트레스여서 잠 외에는 원하는게 없음
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정확히 말하면 아침형 인간이 힘든게 아니라 사람마다 체질이 달라서 저녁형 인간이 아침형 인간이 되기가 힘든거죠
저야 아침에 일어나는 건 전혀 문제가 없는데 단지 집중력이 떨어지니까?
교생실습때야 아침형인간으로 살아도 원래 잠을 2시간씩 밖에 못자니까 아침형이나 저녁형이나 상관이 없는데
지금은 여유로운 상태에서 이러니까 더 해이해지는 것도 있는듯
원래 공부할 때도 집중 제일 잘되는 시간이 저녁 8시부터 새벽 4시까지라서 그 때 몰아하는편이니까....
재수할 때도 6시에 일어나서 공부하는데 9시까지는 꼭 졸더니만 역시나 -_;
근데 엄마한테 얘기해보니까 우리 엄마도 제대로 저녁형인간이라고,,,
그냥 제가 대학 3년 다녀보니까 저한테 가장 맞는 취침시간대는
많이 자면 새벽 3시~아침 9시인듯, 짧게 자면 새벽 5시~ 아침 8시.
이 때가 제일 불면증도 없고
이 시간대면 6시간을 자든 3시간을 자든 안피곤한건 매한가지,,