잠이 잘 안 와서 5일째 하루에 3시간씩 잤는데.. 어떻게하면 잘 수 있죠?
그러니까.. 최근 120시간 중 취침시간이 15시간이네요.(5일을 120시간으로 환산하니까 심각해 보이네요..;)
학교, 학원에서도 안 잤어요.
몇주 전부터 밤에 잠이 잘 안 와서 몇시간을 누워있기만 하고 그래서..
며칠 전부터 제가 원하는 시간에 자는 걸 포기하고
"내 눈이 알아서 감기기 시작하는 순간까지는 깨어 있다가 자겠다." 고 마음먹었더니
자연스럽게 3시에 잠들더라구요.
학교는 불편해서 잘 수도 없는데다가 잠도 잘 안 와요.
좀 졸리긴 한데...
공부하다가 졸려서 미칠 것 같지도 않고. 책상에서 졸지도 않고.
그냥 졸린데 머리가 좀 시원해요. 더 깨있을 수 있을 것 같은.. 느낌이랄까요? 그래서 깨 있어요.
카페인 섭취는 커피마시는게 전부인데..(평균적으로 하루에 0.33333잔 정도 먹는 것 같네요.)
전 그냥 밤에 잠이 안 와서..
이 생각 저 생각하면 잠이 안와요.
아주 졸린 상태에서 누워도 잠이 안 와요.
결국엔 제가 답답해서 일어납니다.;;
일상생활에 지장이 있는지는 모르겠어요.
한 번 누워버리면 잘 것 같은 상황이긴 한데, 공부하거나 수업들으면서 졸진 않아요..
졸린데 뭔가 상쾌하고 시원하고.. 약간 시큰한 느낌도 있는 것 같은..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
지구과학이랑 비교해서 개념량이 얼마나 되나요??
-
님들생각엔 5등급제로 바뀌는데 ㅈ반고 가는거 에바띠인가여 1
애들공부 ㅈ도안하고(내신따기쉬움)생기부개못써줌그냥학종못쓴다봐야함 전교1등이 건대수의대감
-
덕코만 많고 #~#
-
올해 69수 233 뜨고 재수하려는데 현우진 미적 시발점 듣는거 어떻게 생각하세요
-
ebsi 괜찮은 쌤 아시는분 있나요? 없르면 메가대성중에 괜찮은 쌤 추천좀..
-
ㅈㄱㄴ
-
아내는 왜 채식만 고집하게 된거임? 꿈 때문에 그렇게 되는거임?
-
유튜브에 쓰레기 닌자 카카시의 일대기 이거 누가 만들었냐 3
앞에 10분만 봤는데도 ㅈㄴ 웃기네
-
20240628 2
이게 킬러임?? 28번 킬러라는데 24수능부터 그런 기조엿나요
-
성적표 발표 이후에 하루에 1-2시간씩이면 그래도 컨설팅 없이 혼자서 대학 라인...
-
몇분컷했는지 기억이 좀 애매한데 11시쯤에 20번 건든것같음 이정도면 뉴런들어도 될려나
-
왤케 허무하지
-
민 족 고 대 4
내게 크림슨 과잠을 다오
-
어떤 느낌일까요 열등감 아쉬움 없이 만족감으로 가득찬 그 느낌 궁금
-
밥이 어케 들어가지 ㄹㅇ 토할것같던데
-
스발 수시반수 실패하고 전과 신청 사유 쓰는거 ㅈㄴ 0
존나비참하네 신청사유 학업 적성 및 진로 학업계획 적으라느ㅡㄴ데 으 스발 나도 저...
-
처음만나는 날 뽀뽀는 어느정도 최소한의 외모까지 할수있어?
-
갑자기 갤러리 뒤지다 발견함 난 3칸인가 4칸이었던 거 같은데
-
꼬1기가 되고프다 11
금주 중
-
오늘 저녁 6
촉촉한 초코칩 2개 먹으려햇는데 하나 개박살 낫네.. 하나만 먹어야겟다
-
수능 복기? 20
애초에 긴장하는 스타일은 아니고 전날밤에 가서 뭐할지 다 생각하고 자료 챙겨놨었음...
-
글 보다가 궁금해짐
-
굿밤 10
갑자기피곤해졌어요 먼저잘께요
-
뭐 했다고 2024년의 마지막 달이 오냐
-
장편으로 된 책을 마지막으로 접한게 3년전임
-
회당 브릿지 2000원, 서킷 2500원임요 이륙허가???
-
현우진쌤 커리 영상 왤케 신나보임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
빨리 집 가고 싶은데 들키면 안되니깐~ 스미마셍 스미마셍 하면 다이죠부 다이죠부...
-
07 정시러 4
사탐런 할건데 조합 추천 부탁드려요!!
-
똥테다 야호 7
야호(감각과직관아님)
-
못하겠어 ㅠ
-
들으면 1>5로 등급 상승한다는데 어떤가요?
-
시발점... 2
오늘 유튜브에 현우진T 2026수능 커리 영상 올라와서 보니까 시발점도 개정...
-
맞팔하실 분 괌 17
잡담태그 잘 달아요
-
202명 지원 15명 모집 20등/58명 작년엔 5명 모집 3명 추합이었어요. 작년...
-
뉴런 바뀌는거 궁금하기도 하고.. 근데 범준쌤거 듣고 싶기더 하고.. 뉴런이랑 스블...
-
락카칠 지우기 빡센 건 10
모르고 뿌렸겠죠...? 미대면 알 법도 안데
-
ㅃㅇ염
-
어제밤부터 생겼고 가만히있어도 왼쪽턱이 아픔… 이거 가만놔두면 더 심해질까요..?ㅠㅠ
-
그래서 보통 과기원보단 종합대 여대보단 남녀공학이 낫다고 생각 당연히 동일라인기준
-
딱 합격라인 대학들만 휴학 안되네
-
질문이 있습니다! 문과고 시발점-뉴런 커리타려는데 개정 시발점이 없는 줄 알고...
-
오늘 저녁 8
2 촉촉한 초코칩 1 박카스
-
넵
-
여대메타가 온다 6
약대 to 거론할 성적도 안 되는 범부라 우럿써 전 한약대도 간당간당하네요
-
음 퍼즐틱 억지계산 평가원스럽지가 않네 걸러야지~ 했는데 평가원이 이렇게 낼 줄은 상상도 못함 ㅋㅋ
-
각도가 비슷함
사람마다 체질이다르니 그게 님한테 맞는걸거에요 근데 3시간정도라니.. 부럽 ㅋ
체질....은 아닌 것 같아요.
원래 6~7시간 자는게 습관이었어요..ㅠ
너무 생각이 많아서 그런가.
밤에 누워도 잠이 잘 안 오더라구요.;;
평소에 막 쓰러지진 않는데, 억지로 깨 있는듯한 느낌이 들어요.;;
사실 우리 몸이 과학적으로는 3-4시간만 자면 충분하게끔 되있다 합니다 그렇게 건강 안 해치면서 습관들이시면 풍요로운 삶을 사실수 있겠네요! 부러워요~