아침에 공부잘되게된분 봐주세요

게시글 주소: https://market.orbi.kr/0003714192

저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데

약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데

그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..

그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데

이거 잠부족이에요..?

아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?

팔로우 0

[ 기출의 파급효과 수학 ] 안정적인 수학 1등급, 빠르게 달성

[ 노크 ] 22개 대학합격인증자를 위한 안전하고 클린한 커뮤니티, 노크

[ Show and Prove 수리논술 시리즈 2025 ]　수리논술 필수개념 증명부터 최신 기출문항 해설까지!

0 XDK (+0)

유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.

항상닉이고민 [418396]

쪽지 보내기

최근 게시글 · 더보기
13/08/31 09:27 공대생분등! 기계과 vs 전자과 와서 자랑좀해주세요
13/08/03 10:50 과외하시는분들은요
13/07/17 14:34 프로젝트공부 or 시간맞춰하는공부
13/07/01 11:41 과외..
13/06/22 21:45 도서관독재하시는분등!!!

알림
스크랩
신고

의자가닳도록 · 446628 · 13/06/21 03:36 · MS 2013

주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..

좋아요 0 답글 달기 신고
항상닉이고민 · 418396 · 13/06/22 16:52 · MS 2012

6시간이여 ㅠㅠ

좋아요 0 답글 달기 신고
의자가닳도록 · 446628 · 13/06/22 18:24 · MS 2013

6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.

그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지

좋아요 0 답글 달기 신고
항상닉이고민 · 418396 · 13/06/22 20:37 · MS 2012

아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ

좋아요 0 답글 달기 신고
의자가닳도록 · 446628 · 13/06/22 20:45 · MS 2013

네 시간대비 효율이 중요하죠.

좋아요 0 답글 달기 신고
항상닉이고민 · 418396 · 13/06/22 21:31 · MS 2012

감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요

좋아요 0 답글 달기 신고
의자가닳도록 · 446628 · 13/06/22 22:34 · MS 2013

수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요

좋아요 0 답글 달기 신고
항상닉이고민 · 418396 · 13/06/23 19:27 · MS 2012

감사합니다 ㅎㅎㅎ

좋아요 0 답글 달기 신고