잠이란??
안녕하세요
몇일전에 비밀글로 상담받은 학생입니다.
굉장히 난잡한질문인데 제 의도를 정확히 잡아내어 좋은 답변해주셔서
정말로 감사합니다.
이번에 질문은 잠에 대한것인데요
하핫.. 이부분은 학습과는 어떻게보면 밀접하면서도 어려운부분이라
힘든 질문이될거같네요
지금까지 애들만나고 쉬다가 독서좀 해보려고 도서관에갔는데요
이전에 방학때 수능을 공부할때에는 5:40기상 7시도착 해서 30분가량 공부하면 잠이 스르르..
그래서 (전 잠을 참으면 집중이안되는거같아서..) 20~30분가량을 엎드려서 자고 공부시작
이래왔는데요
그때당시에는 제가 체질상 수면이 부족한것이라 생각해서 그렇게공부했었는데
오늘은 그냥 책읽으려고 일부로 잠도 충분히 (알람없이 기상)자고 일어나서 여유있게 나가고
앉아서 쉬었다가 책을읽는데 또 30분 만에 잠이오네요.. 어김없이 다시 엎드려서 잠시 취침...
활자만보면 잠이온다고해야하나요? 뭐 인강들어도 잠이오긴하지만..
어릴떄 책과 그렇게 친한편이아니라서그런지 잠이쉽게오네요 ^^;
그래도 수능때나 모의고사떄는 이러지않아서다행이지만...
앞으로 어떤공부를하던 책을읽던 이런 습관?은 좋지않을거같아서 그러는데요
질문입니다,
우선.. 책을읽거나,공부할떄 찾아오는졸음을 참아내면 아에 책이 안읽히잖아요 무슨글인지 기억도안나고..
그래도 계속 읽는시늉?,노력을해서 잠을참아내면 나중에는 졸린습관이 사라지기라도할까요?
누가 그런말을하긴했는데 잠을 자지않는 습관이아니라 조는습관이 생길거같아서..걱정입니다,
게다가 제가 이걸 습관이라 생각하는 이유는.. 학교수업시간(수능이끝나서 학교에서 영화를보거나 하는시간..)에도
흥미가 없는일들을하면 약간 나른한느낌도들고하네요..
잠을 충분히자도..약간?부족하게자도
졸려서 분합니다..
학교에서 공부할때도 잠이 많은편이라고 생각해서
진짜 심하다시피 자해?를 해가면서 참아본적도있지만
순간 잠이달아나지만
주기가짧아지면서 계속 졸음이오더라고요ㅣ..
아
저에게 있어서 무언가를 읽을때 찾아오는 최대의 적 수면
어떻게해야할까요 ㅠ
(만화책을볼때...운동할떄...놀러나갈때는 전혀 잠이안옵니다.
수학여행을가서도.. 친구들과 놀러나갈때도 등산을할때도
항상 무식하다는 소리를들을정도로 마지막까지 신나게 노는 그런 저인데ㅣ..
유독 활자에만 약하네요..)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
경제 생명 가나형 서양 철학 기원 근데 가나형 왠지 또 조선시대 나올 것 같음
-
쌍윤 출눈이랑 포스텝 끝냈고 이제 진도개 회독 한 번 더 하려 하는데요 이제 슬슬...
-
님들 삼수인데 10
건동홍 어떻게 생각함? 노베인데 스카에서 혼자 공부하다보니 작수 개망치고 정시...
-
야식ㅇㅈ 2
뭉티기
-
국어 어캐함 0
다들 어려워도 참고 매삼비 매삼문 푸는거임?? 인강이라도 추천좀
-
한화 뭐해? 3
노는판 맞는거지...?
-
현 고2입니다. (뉴런 2회독 했어요) 기출 (15 22급 제외) 한번 돌렸고...
-
고딩이나 대학에 스포츠브라만입고오는 여대딩있음,
-
ㅇㅈ 8
사람많나 술냄새나는사진
-
독서 - 헤겔 - 브레턴우즈 - 카메라 문학 - 창선감의록 - 잊잊잊 세트 - 골목...
-
해당하는 애들은 3
X잡고 반성해라 경고다
-
문해원 문해완 듣지말고 걍 첨부터 문접원 들었어야 했음... 문접원이 ㄹㅇ 찐이고...
-
수학 실모 앵간해선 6-70분컷 나네.. 이제 킬캠,양모,서바가 남아있다..
-
수능날 4등급뜨려면 어떤 전략으로 해야할까요? 1.독서론 어휘 언매 2복합빼고 문학...
-
왜 하루남음 아몰라
-
강의결제 말고 안뜨는디
-
바로 팔꿈치..
-
약대가미래인가 3
비만약 하나로 전세계가 뒤집어지네
-
먼가 되게 기분 좋음 헤헿
-
> 2
어뭐야 이거 답 아니야? 아 확통이네 다행이다
-
학군지도 아닌데 2
애들 수준이 뭐 이래
-
수학 실모 추천 2
D-30 남았을때 1일 1실모 계획중입니다 일단 강대x 시즌 3,4 8회분 킬캠...
-
9평 성적 2년 전보다 퇴화함 그냥 오른게 적음 역량이 뭔가 그대로 같거든요>?...
-
이런분있음? 0
좋아한건 아닌데 오래본 기억나는 이성친구 찾고 싶음... 중1~3 내리 같은 반 초2~5 같은반
-
ㄹㅇ임? 전국서바말고
-
동탈이
-
솔직히 학벌은 11
그거 갖다가 남을 무시하거나, 자기가 잘 갔다고 으스대거나 그럴 게 아님 수능...
-
예를들어 현역과기대 vs 재수건대하면 뭐택함?
-
반장하니까 1
후보없다고 쌤이 성실하다면서 강제로 시켰는데 부반장선거까지가서 2등으로 떨어진거...
-
수학 듄 푸심? 2
수특만 풀었는데 수완 풀말
-
압박 없이
-
단 한번도 안 빠지고 반장/전교회장 뭐 이런거 함 지금보니 예견된 일이었음 권력욕 ㄹㅈㄷ
-
책읽어야지 0
신경정신의 세계로 가보자고
-
요줌 공부하면서 정말 답도 없다는걸 느끼고 있습니다. 저를 살려주실 거라 믿어의심치 않습니다.
-
일단 본인 공통에 비해 미적 ㅈㄴ 약함 그래서 기본적으로 28부터는 손대지도 않고...
-
현역 고3 모의고사 높2~낮3까지 진동했습니다 현재 수분감,뉴런(미적 좀...
-
지금 고1때 애들 보면 나 없는 단톡방에서 지들끼리 친목질함 솔직히? 좀 서운하다
-
청약당첨밖에 없음 한달 5~10마넌씩이라도 꾸준히 넣으셈
-
공부합시다. 11
미하리입니다.
-
확통 3등급? 정도 나오고.. 안정은 아니에요 계속 왔다갔다하고 목표는 공통...
-
성적 올릴때 서울대 성적 까지 올리는게 힘들었음? 서울대 성적에서 의대로 올리는게 힘들었읍?
-
진심 진짜로 아픈 사람들 보이는데 힘들면 여기 풀지말고 상담사한테 풀었으면 좋겠다ㅠㅠ
-
요즘 중딩 시험에 서술형으로 문법원리를 설명하라고 나옴...? 물론 중딩시험지라...
-
정법풀어주세요 0
ㅠ
-
공부하다 너무 힘들면 어떻게 뭘로 풀어? 웹툰이랑 유튜브 인스타 다 삭제해서 따로 풀 방법이 없네
-
공부하고싶다 3
ㅠㅠ
-
뱃지인증 1
뱃지인증 얼마나 걸렸어여? 7월에 메일 보냈는데 아무것도 없암..
-
김기철은 신이야~~
-
나 진심 남잔데 이 책 보면서 젖었음
아.. 이거 정말 힘든 문제인데
저도 지금 국시 공부하면서 겪고 있거든요.
그런데 제 경험만으로 답변을 드리자면
이건 개인의 수면 패턴 차이도 있겠지만 그보다는 공부라는 게 얼마나 지금 나에게 절실하냐의 문제 같아요
수능 공부할 때는 제게 그게 너무 절실해서 잠이 많은 편인 저도 밤에 4-5시간 + 틈틈이 0.5시간 정도 자면서 잘 버텨오고 나머지 시간들을 공부했는데
대학 와서 내신 시험 기간에도 그랬구요
그런데 지금 국시 공부 할 때는.. 대학에 와서 자주 보는 시험이 고등학교의 내신 시험이라면 국시는 수능과 같은 것이라고도 볼 수 있거든요. 이틀 시험 한 방으로 끝나는.. 그런데 이게 어느 점수 이상이면 합격이 되고, 제 개인적으로는 국시에서 합격선에 가까운 성적보다 만점에 가까운 좋은 성적을 내면 더 얻을 수 있는 유인이 없다보니 절실함이라는 게 없어져서 책을 보면 잠이 늘고.. 그렇게 변해가는 것 같아요.
공부가 정말 절실해지고, 대학, 좋은 수능 성적 그런 것들을 간절히 원하다 보면 어느 시점에선가 손오공이 초사이어인되듯 갑자기 뭔가 확 변해버릴 때가 있을 거에요. 그 순간이 되면 잠.. 여자친구.. 이런 게 다 흥미가 없어질 때가 있을 겁니다. 마음을 더 독하게 먹어보세요.
만약 체질적인 문제이거나 몸에 병이 있다면 다른 일을 할 때도 잠이 오겠지요
명언