오늘 기뻤던거
덤벨프레스 8kg 두개로 3세트 되었었는데 10kg 두 개로는 3세트 도중에 덤벨 떨굴것 같아서 그만두곤 했는데
오늘 3세트 성공함
내가 배에 근육이 근막 수준이라 항상 크런치 3세트 다 못채웠는데 오늘 다 채움
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전 덤벨은 못하겟던데 ㅠㅠ
하다보면 늘어 ㅎㅎ
그나저나 확실히 체격의 힘이란...
나 군인일때도 10키로 15회 3세트 못했던거같은데
아 10회 3세트임...